Аюрведа и йога

Пляжный рай, аюрведа и йога. Где ищут здоровье?

 
Аюрведа, медитация, йога, спорт – подходящие синонимы для досуга на Гоа.
Здоровый образ жизни весьма популярен на Гоа, и это подтверждает большое количество людей, которые совершают спортивные пробежки по утрам вдоль берега океана…
О способах повысить жизненный тонус и оздоровиться читаю здесь…

йога медитация релакс (14)
 

Отдых в Индии, а в особенности, в Гоа, – это не только теплое море, свежие соки и сумасшедшие вечеринки, но и уникальная возможность наконец-то заняться своим здоровьем.

 
 
массаж и аюрведа (1)Индийские методы сохранения молодости и здоровья
Хочется уединиться, прийти к эмоциональному равновесию, начать новую жизнь в здоровом теле, восстановить здоровье. В таком случае, Ваше решение однозначно связано с выбором одного или нескольких оздоровительных направлений. Древнеиндийские методы лечения обладают рядом преимуществ, крайне важных для современного человека, перегруженного работой и стрессами. Лечение натуральными травами и маслами, акупунктура, диеты, массажи не имеют побочных эффектов, оздоравливают и омолаживают весь организм, лечат не следствие, а причину аюрведа элементы (4)заболевания.
Древнеиндийская медицина предлагает несколько методов, проверенных тысячелетиями, направленных на достижение гармонии тела и духа, восстановление и поддержание крепкого здоровья. Итак, среди популярных методик восстановления здоровья в Индии преобладают:
— Аюрведа, фитотерапия и SPA;
— Йога и дыхательные техники (пранаяма и медитация);
— Индийский массаж, акупунктура и ароматерапия;
— Частные медицинские клиники;
— Wellness – водные и активные виды спорта.
 
Где омолодиться, оздоровиться и взбодриться?

аюрведа процедуры (1)МЕТОД №1 — АЮРВЕДА, ФИТОТЕРАПИЯ И СПА
Аюрведа – уникальная и целостная «наука жизни» и долголетия, это натуропатическая система традиционной древнеиндийской медицины. Аюрведа как древняя лекарственная форма разработана еще в ведические времена, около 5000 лет назад. По Аюрведе, структурный аспект каждого человека состоит из пяти элементов — земля, вода, огонь, воздух и эфир. А функциональный аспект тела определяется тремя биологическими «дошами»: питта, вата, капха. Полностью натуральная, Аюрведа, возможно, наиболее безопасная система лечения из существующих на Земле.
аюрведа элементы (8)Аюрведа имеет дело как с физическим, так и духовным здоровьем. «Наука жизни» помогает в понимании каждого человека на очень тонком личном уровне и дает подробное описание диеты, распорядка дня, образа жизни и комплекса мероприятий, которые следует соблюдать, чтобы прийти к здоровью. Эффективность методов аюрведы привела к небывалом росту интереса к ней на Западе, а в последние годы и в России. Её целостный подход включает в себя различные виды массажа, процедуры с применением лечебных масел, отваров, ингаляций, диеты, применение порошков и лекарственных препаратов на основе натуральных трав, растений и минералов. Схемы аюрведа элементы (6)же лечения также индивидуальны, как и сами люди.
В медицинских центрах Индии (Керала и Гоа) не только проводят курсы массажа и омолаживающие процедуры, но и лечат от серьезных заболеваний, с которыми не всегда справляется современная медицина.
Аюрведа успешно способствует снижению веса, улучшению фигуры и омоложению. Помимо этого, предлагаются действенные программы для решения проблем с иммунной системой и органами дыхания, заболеваниями суставов, улучшения обмена веществ, лечения кожных, сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных недугов.
аюрведа процедуры (8)
Индия – родина Аюрведы, получившая мировое признание за древние традиции исцеления. Только здесь в полной мере Вы имеете возможность испытать на себе возможности аюрведической медицины. Медицинских центров, здравниц и клиник высокого уровня тут множество. Аюрведические курорты Индии вмещают огромное количество туристов со всего мира. Столица аюрведы – Керала.

Аюрведические программы:
аюрведа элементы (7)
1) Для восстановления здоровья
Панчакарма (от 7 дней)
Очищение и просмаливание всего тела, распаривание и комплекс процедур «Панчакарма», состоящая из 5 ступеней (вамана – очищающая рвота, виречана – очищение кишечника, басти — лечебная клизма, насья – промывание носа, рактамокшна – очищение крови).
Результат: «ремонт» организма и омолаживание, ощущение легкости в теле, ясность массаж и аюрведа (4)мыслей, повышение жизненного тонуса, заряд энергии, избавление в организме от шлаков и токсинов, успешно используется в работе со многими, «неизлечимыми» современной медициной, болезнями.

2) Для красоты и омоложения
Похудение
Массаж с эфирными маслами, паровые ванны. Удвартана – глубокий массаж всего тела со смесями трав.
аюрведа процедуры (4)Лечебные процедуры для волос и кожи
Полная очистка зоны шеи и головы, травяные маски, абхьянга, насья, талама, удвартана.
Восстановление жизненных сил
Индивидуальная программа, согласно конституции и недугам, массаж с травами, паровые ванны, широдхара, расслабляющий массаж головы и ступней, сарвангхадхара.
Сарвангхадхара — Эта королевская процедура, которую получали правители в древние времена. Для этого необходима группа из 5-6 аюрведических терапевтов. Эта процедура приводит тело, разум и душу в полную гармонию.
массаж и аюрведа (1)Освобождение от стресса и напряжения
Сессия аюрведических массажей, паровые ванны на травах, широдхара, занятие йогой, пранаяма. Марма терапия, широбасти.
Марма терапия — Она действует на различные рефлекторные зоны человеческого тела, делая функции соответствующих органов человеческого организма более эффективными.
Широбасти — Эта процедура приводит к облегчению при головных болях, психических напряжениях, болезнях головы и мозга, депрессии и проблем с волосами.
аюрведа процедуры (9)Лечение артрита и спондилита
Абхьянга — синхронный массаж, пидичил, дхара – массаж головы с лечебными травами, сведана – вывод токсинов с помощью пота, басти — лекарственная клизма.
Пидичил — процедура с постоянным потоком лечебного масла по всему телу в сопровождении мягкого массажа, уравновешивает биологические начала в теле, приводя их в гармонию с природой.
Лечение болезней грудного отдела и дыхательной системы
Широдхара, насьям, уробасти.
аюрведа процедуры (10)Насьям — Он открывает дыхательные пути в носу, таким образом, прочищая дыхательную систему. Это прекрасное лечение в случае мигрени, синусита и аллергических заболеваний.
Уробасти — Тёплое целебное масло держится на груди в течении 45 минут. Эта процедура эффективна при астме и других дыхательных проблемах, болезнях сердца и болях в мышцах грудного отдела.
 
 
 

Оздоровительный курс аюрведического лечения «Керала. Страна Богов. Аюрведа и йога»

Сочетание траволечения, массажа, оздоровительных процедур, медитации и йоги привлекает туристов в главную столицу аюрведы — штат Керала. На ваш выбор предлагаются 4 варианта программ. Каждый пакет включает в себя оздоровительный курс лечения (консультации аюрведического доктора на протяжении всего курса, курс аюрведического лечения (2 часа ежедневно) с медикаментами, занятия йогой), проживание в номерах аюрведического резорта на берегу океана, 3-х разовое здоровое питание. Возможен подбор индивидуальной оздоровительной программы (заблаговременно).

массаж и аюрведа (9)

Керала (4)ПАКЕТ №1. «14 дней стандарт» (цена за 1 человека) – от $1300.
ПАКЕТ №2. «Максимальный комфорт на двоих, 14 дней» (цена за 2-х человек) — $2600.
ПАКЕТ №3. «21 день стандарт» (цена за 1 человека) – от $1800.
ПАКЕТ №4. «Максимальный комфорт на двоих, 21 день» (цена за 2-х человек) — от $3500.

Заказать один из 4-х ПАКЕТОВ

 
 
массаж и аюрведа (2)МЕТОД №2 — ИНДИЙСКИЙ МАССАЖ, АКУПУНКТУРА И АРОМАТЕРАПИЯ
Массаж и акупунктура – процедуры для укрепления здоровья и освобождения циркуляции энергии в теле, широко распространенные в Индии в различных клиниках и курортах.
Не пользуйтесь услугами пляжных массажистов.
 
 

Оздоровительные экспресс-программы по Аюрведе в Северном Гоа —
Если отдых для Вас значит расслабиться и омолодить свою душу и тело, тогда воспользуйтесь возможностью дополнить Ваш отдых аюрведическими методами. Во время вашего отдыха в Гоа не упустите возможности испытать блаженство и великолепие аюрведических массажей. Квалифицированные врачи предложат вам одну из прекрасных программ оздоровления на выбор.

массаж и аюрведа (5)

аюрведа процедуры (5)ПАКЕТ №1. «Омоложение и наполнение»
3 часа. 4000 рупий.
Включено:

— Абхуанга – аюрведический массаж с маслом. Это самый омолаживающий и одновременно самый расслабляющий массаж. Он помогает вывести токсины из тела, если применяется систематически.
— Широдхара – расслабление с потоком теплого масла на лоб. Так как голова является центром, управляющими нервной системой, эта процедура даёт хорошие результаты при невралгических заболеваниях, бессоннице, стрессе, переутомлении и всех расстройствах здоровья выше шеи.
— Синхронный массаж – стимулирующий и заряжающий.
— Кхизи массаж — эта процедура является самой эффективной при хронических болях, например: боли в суставах и боли в спине. Она стимулирует кровообращение и нервную систему. Это смесь листьев лечебных растений и лечебных масел.

Заказать этот ПАКЕТ

 
массаж и аюрведа (6)ПАКЕТ №2. «Релаксация, омоложение и детоксикация»
2,5 часа. 3400 рупий.
Включено:

— Абхуанга – аюрведический массаж с маслом.
— Широдхара – расслабление с потоком теплого масла на лоб.
— Синхронный массаж – стимулирующий и заряжающий.

Заказать этот ПАКЕТ

 
аюрведа элементы.ПАКЕТ №3. «Аюрведическое обследование здоровья и образа жизни»
Время начала программы: 7:30 и 8:30. 6300 рупий.
Описание программы:

Аюрведа – древнейшая наука, поддерживающая здоровье, на основе естественной смены солнца и луны. Аюрведа – это наука жизни, предлагающая детальный режим на каждый день, каждый сезон и каждый возраст. Люди, которые следуют этим предписаниям, остаются здоровыми как на физическом, так и на душевном уровне, излучая спокойствие и гармонию. С помощью квалифицированных специалистов-аюрведов вы получите проведение полного анализа вашего организма. Врач укажет общий курс по питанию и образу жизни (распечатку с указаниями).
Включено:
— Диагностика пульса
— Консультация и обследование врача-аюрведа
— Определение конституции тела – вата/ пита/ капха — факторы доши
— Определение патологий и анализы, важные для диагноза (кровь и моча), обследование почек, печени.
— Советы, что можно и что нельзя в соответствии с конституцией и болезнями
— Рекомендации по диете, восстанавливающей баланс в организме
— Регулирование образа жизни для предотвращения болезней и восстановления здоровья
— Занятие йогой, здоровая еда и доставка в обе стороны (Северный Гоа) – бесплатно.
Требования:
— Необходим образец утренней мочи,
— Ничего не есть за 8 часов до анализа крови.

Заказать этот ПАКЕТ

 
 
йога медитация релакс (1)МЕТОД №3 — ЙОГА И ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ (ПРАНАЯМА И МЕДИТАЦИЯ)
Йога — это древняя наука, которая дарит здоровое тело, спокойный ум, радостное сердце, идеальную осанку и освобождение души. Йога входит в состав аюрведы. Йога («юдж») означает связь, союз: ян и инь, Солнца и Луны, правой и левой половины головного мозга. Первый труд о йоге – «Йога-сутры» — был написан мудрецом и основоположником йоги Патанджали 2500 лет тому назад. В нем йога описывается как «прекращение колебаний ума».
Наибольшую ценность йоге придает то, что она является совершенной и йога медитация релакс (25)всеобъемлющей системой, включающей философию духа, чистоту тела, диетологию, медитацию (управление сознанием), дыхательную гимнастику (пранаяма), физические упражнения (асаны).
Йога получила признание в Европе и в Америке в конце XIX – начале XX веков, благодаря активной деятельности индийских последователей йоги Свами Вивекананда и Рамачарака. На Западе с йогой, как правило, ассоциируются асаны – определенные положения тела. Однако йогой может считаться всё, что дает ощущение целостности и помогает лучше понять себя.
йога медитация релакс (20)Одним из физиологических назначений йоги является борьба с гиподинамией, гипоксией мозга и застойными явлениями в нижней половине туловища и в ногах. Асаны йоги также направлены на профилактику развития артрозов, остеохондроза позвоночника. Недавние исследования показали, что йога, помимо омоложения и снятия стресса, обогащает сексуальную жизнь. Различные асаны и дыхательные упражнения приводят к улучшению сексуальной жизни.
Йога также используется для подготовки беременных к родам, помощи людям, страдающим болями в позвоночнике, лицам, занятым работой на компьютере и др.
йога медитация релакс (7)
Система йоги особо популярна в Гоа. Здесь можно найти множество школ и центров, однодневные занятия и продолжительные курсы для разного уровня подготовки.

МЕТОД №4 — ЧАСТНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ КЛИНИКИ
Популярны стоматологические «пакеты» в Гоа, пластическая хирургия, лечение сердечных и почечных заболеваний, принятие родов.

3 водный рафтинг (1)МЕТОД №5 — WELLNESS: ВОДНЫЕ И АКТИВНЫЕ ВИДЫ СПОРТА
По статистике, 80% туристов летят в Индию, чтобы отвлечься от городской суеты и будничной рутины. Ничего лучше активного отдыха на такой случай не придумаешь.
Слалом, рафтинг, сафаринг на джипах и верблюдах по пустыне, трекинг по горным тропам и другие удивительные приключения – это то, что может входить в расписание, посвященное спортивно-развлекательному отдыху.

В Индии, в особенности в Гоа, распространены такие виды спорта как: плавание, рыбалка, рафтинг, бег по утрам и утренняя зарядка на побережье океана.
 
 

Спортивно-развлекательный тур «Гоанская рыбалка»
Самым активным предлагается испытать азарт рыбалки в открытом море и насладиться своим уловом в виде приготовленного для вас «барбекю» (Кингфиш и др.).

2 рыбалка лосось

Заказать этот ТУР

 
 

Спортивно-развлекательный тур «Рафтинг в Дандели»
Специально для любителей экстремальных ощущений – поездка в соседний штат Карнатака для сплава по реке Кали в заповеднике Дандели. Рафтинг 3-го уровня сложности, 9 порогов, протяженность 9,5 км (сплав примерно 1,5 часа, в сопровождении инструктора). Предыдущий опыт необязателен, также допускаются дети от 14 лет. По окончании путешествия обед в ресторане и открытый сафари-джип, который довезет до лагеря со встречающим вас водителем.

3 водный рафтинг (4)

Заказать этот ТУР

 
 

Спортивно-культурный тур-трекинг по Гималаям «Начало лета в Гималаях»
Для любителей дикой природы и мечтающих совершить свой трек по Гималаям – идеальный вариант. Этот летний отпуск обещает быть насыщенным! (наиболее комфортное время для посещения Гималаев — это лето)

3 горы (1)

Заказать этот ТУР

 
 
массаж и аюрведа (7)Оздоровительные и спортивно-развлекательные туры по Индии
ЗАКАЗЫ НА ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ И СПОРТИВНО-РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ ТУРЫ ПРИНИМАЮТСЯ ЕЖЕДНЕВНО.
Вам достаточно связаться с нами и оповестить нас о желаемом варианте отдыха. И вам больше не придется ни о чем заботиться.
Мы работаем и путешествуем для вас!
С любовью,
коллектив «Narada-Travels»

 
 
Перейти к каталогу ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТУРЫ
Керала. Страна Богов. Аюрведа и йога.
Гоанская рыбалка.
Рафтинг в Дандели.
Начало лета в Гималаях.

Вместе с этой статьей ищут:
Ашрамы и места силы Индии
Ашрамы и духовные центры Южной Индии.
Песнь Бога.
Обзор пляжей Гоа.
Свадебные церемонии в Гоа.

Задать свой ВОПРОС
Как заказать такси на Гоа?
Как оформить местную SIM-карту в Гоа?
Где обменять валюту по лучшему курсу в Гоа?